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Aminosäuren Präparate   2 Artikel

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Aminosäuren
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Sportler setzen auf Aminosäuren

Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine der Proteine. Unter anderem sind sie zuständig für den Muskelaufbau, die Regeneration und die Unterstützung des Immunsystems. Bei sehr intensivem Sport dienen sie sogar als weitere Energiequelle. Alles in allem können wir festhalten, dass Aminosäuren eine übergeordnete Rolle im Körper spielen. Sportler machen sich dieses Wissen zu eigen und unterstützen ihren Körper passgenau, um noch bessere Ergebnisse zu erzielen.

Gezielt den Körper unterstützen

Es gibt insgesamt 20 verschiedene Aminosäuren, die zum Teil ganz unterschiedliche Aufgaben erfüllen.

  • L-Carnitin kann dazu beitragen, Fett als Energiequelle zu nutzen (Fettverbrennung)
  • Beta-Alanin kann den pH-Wert ausgleichen & Milchsäure reduzieren (Energie & Ausdauer)
  • L-Arginin L-Arginin kann die Durchblutung & die Sauerstoffversorgung verbessern (Leistungssteigerung)
  • BCAAs können die Proteinsynthese fördern & dienen als Energiequelle (Ausdauer & Muskelwachstum)
  • L-Glutamin kann Entzündungen reduzieren & das Immunsystem stärken (Regeneration nach dem Sport)

Alle genannten Aminosäuren sind isoliert erhältlich. Das ist von Vorteil, da durch die Isolation eine gezielte Reaktion im Körper erreicht werden kann. Sportler, die es sich einfacher machen möchten, setzen auf das Sorglospaket der AM SPORT Aminosäuren - seit über einem Jahrzehnt im Profisport etabliert.

Proteinshake oder pure Aminosäuren?

Proteinshakes liefern neben Eiweißen auch Mineralien, Vitamine, Kohlenhydrate und Fette. Sie sind deshalb optimal für den Masseaufbau. Zusätzlich können Shakes genutzt werden, um gelegentlich eine Mahlzeit zu ersetzen. Pure Aminosäuren in isolierter Form liefern ausschließlich die gewünschten Aminosäuren. Das ist optimal, um ein definiertes Ziel zu erreichen, ohne zusätzliche Kalorien oder Nährstoffe zuzuführen. Viele Sportler ergänzen den Proteinshake mit puren Aminosäuren.

Welche Darreichungsform ist die Beste?

Das Aminosäuren-Pulver kann genutzt werden, um einen Proteinshake oder eine Mahlzeit, wie z.B. das Müsli zu optimieren. Die Aminosäuren-Ampullen sind besonders praktisch, da sie im Handumdrehen auch unterwegs verzehrt werden können. Ganz neu sind die Aminosäuren-Tabletten/Kapseln. Diese Form verbindet die Reinheit vom Pulver mit der praktischen Handhabung der Ampullen. Für jede Vorliebe gibt es die passende Darreichungsform.

Unser Aminosäuren Fazit

Generell bieten unsere Proteinshakes eine sehr gute Basis. Sie schmecken, sättigen und liefern alles, was wir brauchen, um die Muskeln zu definieren, aufzubauen und zu regenerieren. Pure Aminosäuren finden wir dennoch sensationell, denn noch nie war es so leicht, ein Problem gezielt durch eine Nahrungsergänzung anzupacken. Wir sind begeistert und können jedem empfehlen, sich mit dem Thema auseinander zu setzen.